《高质量陪伴》 如何培养孩子的安全型依恋
内容简介 · · · · · ·
为了帮助孩子在这个世界上取得成功、自在地生活,我能为他们做的最重要的一件事是什么?答案是,陪伴孩子。
父母的陪伴可以让孩子获得安全型依恋,为孩子的大脑发展、幸福成功打下稳固的根基,也可以铸就和谐的亲子关系。
加班、疲惫、压力、注意力被电子设备占据……父母们都了解陪伴的重要性,给予孩子的时间却非常有限,因此他们经常感觉焦虑、内疚、担忧。其实你不需要做完美的父母,也不需要时时刻刻陪伴孩子,因为能够给予孩子安全型依恋的是“高质量陪伴”——让孩子感到安全、被看见、被安慰、有保障,这样孩子就可以用“开放式大脑”去接触这个世界,在这个世界上感到安全而自在,感到更加满足和幸福,在学业和事业上更加成功,自由地探索更广阔的世界,拥有更亲密、更美好的人际关系,遇到困难和挑战也能够顺利渡过,而这一切都是因为他们在家中有一个“安全基地”。
更激动人心的是,研究表明,即使父母本身没有从自己的父母那里得到安全型依恋,但只要他们能反思并理解自己的童年和依恋史,就能给孩子提供这种依恋,而且可以在这个过程中治愈自己的不安全依恋。
本书作者西格尔博士和布莱森博士是国际知名儿童教养专家,他们将复杂的依恋科学、人际神经生物学的研究结果,转化为容易理解的语言、图表、漫画,而且提供了简单有效的方法,让父母们能轻松理解孩子大脑发展原理,并将这些研究成果切实应用到自己的养育实践中。
目录 · · · · · ·
欢迎词 ┆1
什么是陪伴 ┆3
何谓陪伴:四个“S” ┆6
四个“S”简介 ┆9
安全型依恋:最终目标 ┆14
弄清自己的故事 ┆19
无论你是哪种父母,这本书都是为你而写的 ┆21
为什么有的父母能陪伴孩子,有的却不能
依恋科学简介 ┆25
基础的依恋科学:对为人父母的你来说,依恋有何意义 ┆28
依恋科学与陌生情境实验 ┆30
童年依恋模式与我们育儿方式的关系 ┆36
安全型和自由型依恋 ┆37
回避型和忽视型依恋 ┆39
矛盾型和痴迷型依恋 ┆46
混乱型和未确定型依恋 ┆50
心怀希望的理由:获得性安全型依恋 ┆57
不只是头盔和护膝
帮助孩子感到安全 ┆67
安全:威胁的反面 ┆70
在提供安全感时,父母的两项主要任务 ┆74
还有哪些做法是对孩子保护不周 ┆81
过度保护并非解决之道 ┆83
你能做什么:提高孩子安全感的策略 ┆89
策略1:首先,不要伤害孩子 ┆89
策略2:修复,修复,修复 ┆91
策略3:帮助孩子在避风港里感觉舒适 ┆94
陪伴自己 ┆96
了解的价值
帮助孩子感到被看见 ┆101
内观 ┆106
如果孩子没有被看见,那会发生什么 ┆111
欢迎孩子真实而完整的自我 ┆117
要看见,不要羞辱 ┆120
你能做什么:帮助孩子感到被看见的策略 ┆125
策略1:让好奇心引导你深入探索 ┆125
策略2:创造空间与时间来观察和了解孩子 ┆ 131
陪伴自己 ┆134
陪伴让我们合而为一
帮助孩子感到安慰 ┆139
目标:走向内在安慰 ┆144
安慰与绿色区域 ┆148
安慰:感受是重中之重 ┆153
如果孩子不能得到安慰,会发生什么 ┆156
安慰不同于溺爱 ┆159
你能做什么:帮助孩子学会自我安慰的策略 ┆164
策略1:制造保持平静的内在工具箱 ┆164
策略2:提供P-E-A-C-E ┆171
陪伴自己 ┆177
将所有“S”合在一起
帮助孩子产生保障感 ┆181
安全基地:避风港与发射台 ┆190
安全基地能带来力量,不会带来理所当然的权利感 ┆193
积极的压力、可容忍的压力,以及有害的压力 ┆197
你能做什么:为孩子建立安全基地的策略 ┆200
策略1:为你们的信任关系“投资” ┆200
策略2:教授内观技巧 ┆205
陪伴自己 ┆210
结论 从游乐场到大学宿舍
展望未来 ┆213
致谢 ┆221
什么是陪伴 ┆3
何谓陪伴:四个“S” ┆6
四个“S”简介 ┆9
安全型依恋:最终目标 ┆14
弄清自己的故事 ┆19
无论你是哪种父母,这本书都是为你而写的 ┆21
为什么有的父母能陪伴孩子,有的却不能
依恋科学简介 ┆25
基础的依恋科学:对为人父母的你来说,依恋有何意义 ┆28
依恋科学与陌生情境实验 ┆30
童年依恋模式与我们育儿方式的关系 ┆36
安全型和自由型依恋 ┆37
回避型和忽视型依恋 ┆39
矛盾型和痴迷型依恋 ┆46
混乱型和未确定型依恋 ┆50
心怀希望的理由:获得性安全型依恋 ┆57
不只是头盔和护膝
帮助孩子感到安全 ┆67
安全:威胁的反面 ┆70
在提供安全感时,父母的两项主要任务 ┆74
还有哪些做法是对孩子保护不周 ┆81
过度保护并非解决之道 ┆83
你能做什么:提高孩子安全感的策略 ┆89
策略1:首先,不要伤害孩子 ┆89
策略2:修复,修复,修复 ┆91
策略3:帮助孩子在避风港里感觉舒适 ┆94
陪伴自己 ┆96
了解的价值
帮助孩子感到被看见 ┆101
内观 ┆106
如果孩子没有被看见,那会发生什么 ┆111
欢迎孩子真实而完整的自我 ┆117
要看见,不要羞辱 ┆120
你能做什么:帮助孩子感到被看见的策略 ┆125
策略1:让好奇心引导你深入探索 ┆125
策略2:创造空间与时间来观察和了解孩子 ┆ 131
陪伴自己 ┆134
陪伴让我们合而为一
帮助孩子感到安慰 ┆139
目标:走向内在安慰 ┆144
安慰与绿色区域 ┆148
安慰:感受是重中之重 ┆153
如果孩子不能得到安慰,会发生什么 ┆156
安慰不同于溺爱 ┆159
你能做什么:帮助孩子学会自我安慰的策略 ┆164
策略1:制造保持平静的内在工具箱 ┆164
策略2:提供P-E-A-C-E ┆171
陪伴自己 ┆177
将所有“S”合在一起
帮助孩子产生保障感 ┆181
安全基地:避风港与发射台 ┆190
安全基地能带来力量,不会带来理所当然的权利感 ┆193
积极的压力、可容忍的压力,以及有害的压力 ┆197
你能做什么:为孩子建立安全基地的策略 ┆200
策略1:为你们的信任关系“投资” ┆200
策略2:教授内观技巧 ┆205
陪伴自己 ┆210
结论 从游乐场到大学宿舍
展望未来 ┆213
致谢 ┆221
下载说明:
1.本站资源同样的东西都是白菜价出售,一个永久会员能下载全站100%源码了,所以单独购买也好,会员也好均不提供相关技术服务。
2.如果资源下载地址失效、链接失效请联系QQ邮箱:3391595187@qq.com 进行补发。
3.本站所有资源仅用于学习及研究使用,请必须在24小时内删除所下载资源,切勿用于商业用途,否则由此引发的法律纠纷及连带责任本站和发布者概不承担。资源除标明原创外,版权归原作者或本站特约原创作者所有,如侵犯到您权益请联系本站删除!
4.本站站内提供的所有可下载资源(软件等等)本站保证未做任何负面改动(不包含修复bug和完善功能等正面优化或二次开发);但本网站不能保证资源的准确性、安全性和完整性,用户下载后自行斟酌,我们以交流学习为目的,并不是所有的源码都不是100%无错或无bug;同时本站用户必须明白,【软希网】对提供下载的软件等不拥有任何权利(本站原创和特约原创作者除外),其版权归该资源的合法拥有者所有。
5.本站提供免费网站后门木马查杀软件下载:https://www.58soho.cn/4508/
6.因资源可复制性,一旦购买均不退款,会员开通也不退款。
7.请您认真阅读上述内容,购买即确定您同意上述内容。
软希网58soho.cn-资源下载平台 » 《高质量陪伴》 如何培养孩子的安全型依恋
1.本站资源同样的东西都是白菜价出售,一个永久会员能下载全站100%源码了,所以单独购买也好,会员也好均不提供相关技术服务。
2.如果资源下载地址失效、链接失效请联系QQ邮箱:3391595187@qq.com 进行补发。
3.本站所有资源仅用于学习及研究使用,请必须在24小时内删除所下载资源,切勿用于商业用途,否则由此引发的法律纠纷及连带责任本站和发布者概不承担。资源除标明原创外,版权归原作者或本站特约原创作者所有,如侵犯到您权益请联系本站删除!
4.本站站内提供的所有可下载资源(软件等等)本站保证未做任何负面改动(不包含修复bug和完善功能等正面优化或二次开发);但本网站不能保证资源的准确性、安全性和完整性,用户下载后自行斟酌,我们以交流学习为目的,并不是所有的源码都不是100%无错或无bug;同时本站用户必须明白,【软希网】对提供下载的软件等不拥有任何权利(本站原创和特约原创作者除外),其版权归该资源的合法拥有者所有。
5.本站提供免费网站后门木马查杀软件下载:https://www.58soho.cn/4508/
6.因资源可复制性,一旦购买均不退款,会员开通也不退款。
7.请您认真阅读上述内容,购买即确定您同意上述内容。
软希网58soho.cn-资源下载平台 » 《高质量陪伴》 如何培养孩子的安全型依恋