《奇迹公式》 具体的、可衡量的目标,释放你的无限潜力
内容简介 · · · · · ·
在人生的各个领域都迈向10级成功
机会无处不在,你将找到成就感的真正源泉
当你开始了新的一天,你要如何克服所有阻碍,奔赴你想要的一切?从实现财务自由到成就非凡事业,从战胜威胁生命的健康挑战到获得平和、富足的内心……
《早起的奇迹》获得巨大成功后,哈尔·埃尔罗德意识到他还有更多东西与世界分享。哈尔总结了一个永恒成立但一直被忽视的成功公式,它由两个简单却颇具挑战的决定组成:
坚定不移的信念 + 非同常人的努力 = 奇迹!
事实上,各行各业的成就者一直都在践行“奇迹公式”,但普通人却难以坚持。如何才能正确理解并持续执行这两个决定,使你的“可能”变为“必然”?哈尔分享了重要的经验:
利用每个具体的、可衡量的目标培养“奇迹专家”的品质;
调整人生优先级,建立“使命安全网”,为梦想保驾护航;
不再让“非理性恐惧”和“缺乏耐心”扼杀创造力;
定期复盘和调整,更新“自我肯定宣言”,确保能够坚持到底;
目录 · · · · · ·
第 1 章 奇迹并非遥不可及 1
让你的最大目标从“可能实现”到“必然成真”
人人都能成为“奇迹专家” 5
看似简单却“违背天性”的两个决定 12
建立持续运转的正反馈循环,公式成立! 14
请你相信生命的魔力和奇迹 17
第 2 章 普遍有效,却无人提及的神奇公式 21
今天开始,创造人生中第一个具体的、可衡量的奇迹
如何在10 天内完成“不可能”的销售任务? 24
设置具体的、可衡量的目标太重要了 25
这就是可复制、可落地的成功秘诀 33
从“想要”到“得到”,奇迹公式100% 助力成功 37
第 3 章 克服内心冲突,迈出改变的第一步 43
别让内耗限制自己的无限潜力
非理性恐惧如何侵蚀我们的梦想和生活? 47
内心冲突1 :将新的机遇视为危险 49
内心冲突2 :接受平庸,却不相信“应得”的成功 51
内心冲突3 :无法准确看待自身的潜力 56
内心冲突4 :用别人眼中的样子定义自己的人生 59
别找借口了,消极≠接受现实! 63
做得越多,你就会对自己越有信心 65
第 4 章 接受现实是打开情感无敌之门的钥匙 67
如何释放让你退缩的所有负面情绪?
每一种情绪都是自己创造的 70
5 分钟法则快速调整心态 72
回归平和:接受现实才能改变现实 75
释放过去、现在,甚至未来的情感痛苦 81
不要期望明天的生活完美,看看今天你的完美生活 85
给自己一份与生活和解的礼物 88
第 5 章 如何创造梦想的生活,同时热爱当下的生活 91
消除失败可能性的全新思维模式
设定目标的真正意义 94
无惧失败,就是成功的原因 97
从依恋短期结果到追求长远目标 99
升级思维模式,才能创造更大的可能性 101
奇迹没有出现?因为你还未全身心投入! 105
第 6 章 每一天,专注捍卫你的使命 109
明确人生优先级,投入对你意义重大的事情
目标越多,效率越低 111
确诊癌症后,我的第一要务就是陪伴家人 114
“不,谢谢,那天我要和孩子们在一起” 119
使命引领你成为最想成为的人 122
5 大步骤,建立你的“使命安全网” 125
第 7 章 第一个决定:坚定不移的信念 137
想要放弃?你必须反复学会相信自己
奇迹专家的品质:有意识地坚守信念 140
我第二次经历“死亡”的那一年 142
“我不仅会战胜癌症,还会活到100 岁” 146
坚守信念,才有能量付出非凡努力 151
如何找到信念之源? 154
重复,重复,再重复你的奇迹口诀 158
第 8 章 第二个决定:非同常人的努力 161
它没有你想的那么复杂和困难
非同常人的努力究竟意味着什么? 164
让非凡成为习惯的5 个步骤 165
一次又一次做好小事,也就成就了大事 177
明知该做这些努力,却不想做? 179
第 9 章 打造一次又一次创造非凡成果的能力 183
如何创建和使用自我肯定宣言
S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划中,哪项实践最有效? 185
自我肯定的正确打开方式 191
目标和任务不同,自我肯定宣言也要不同 199
第10 章 开启30 天奇迹公式挑战 203
向10 级成功前进!
克服“非理性的恐惧”和“缺乏耐心” 205
只需6 步,你真的可以在30 天内改变你的人生 210
结 语 创造你想要的人生,是你与生俱来的权利 217
附 录 一 共读书单 221
附 录 二 奇迹公式自我肯定模板 225
附 录 三 “30 天奇迹公式挑战”打卡表 227
致 谢 彼此支持,成就我们的闪光人生 229
关于作者 他创造了奇迹,他就是奇迹本身 231
让你的最大目标从“可能实现”到“必然成真”
人人都能成为“奇迹专家” 5
看似简单却“违背天性”的两个决定 12
建立持续运转的正反馈循环,公式成立! 14
请你相信生命的魔力和奇迹 17
第 2 章 普遍有效,却无人提及的神奇公式 21
今天开始,创造人生中第一个具体的、可衡量的奇迹
如何在10 天内完成“不可能”的销售任务? 24
设置具体的、可衡量的目标太重要了 25
这就是可复制、可落地的成功秘诀 33
从“想要”到“得到”,奇迹公式100% 助力成功 37
第 3 章 克服内心冲突,迈出改变的第一步 43
别让内耗限制自己的无限潜力
非理性恐惧如何侵蚀我们的梦想和生活? 47
内心冲突1 :将新的机遇视为危险 49
内心冲突2 :接受平庸,却不相信“应得”的成功 51
内心冲突3 :无法准确看待自身的潜力 56
内心冲突4 :用别人眼中的样子定义自己的人生 59
别找借口了,消极≠接受现实! 63
做得越多,你就会对自己越有信心 65
第 4 章 接受现实是打开情感无敌之门的钥匙 67
如何释放让你退缩的所有负面情绪?
每一种情绪都是自己创造的 70
5 分钟法则快速调整心态 72
回归平和:接受现实才能改变现实 75
释放过去、现在,甚至未来的情感痛苦 81
不要期望明天的生活完美,看看今天你的完美生活 85
给自己一份与生活和解的礼物 88
第 5 章 如何创造梦想的生活,同时热爱当下的生活 91
消除失败可能性的全新思维模式
设定目标的真正意义 94
无惧失败,就是成功的原因 97
从依恋短期结果到追求长远目标 99
升级思维模式,才能创造更大的可能性 101
奇迹没有出现?因为你还未全身心投入! 105
第 6 章 每一天,专注捍卫你的使命 109
明确人生优先级,投入对你意义重大的事情
目标越多,效率越低 111
确诊癌症后,我的第一要务就是陪伴家人 114
“不,谢谢,那天我要和孩子们在一起” 119
使命引领你成为最想成为的人 122
5 大步骤,建立你的“使命安全网” 125
第 7 章 第一个决定:坚定不移的信念 137
想要放弃?你必须反复学会相信自己
奇迹专家的品质:有意识地坚守信念 140
我第二次经历“死亡”的那一年 142
“我不仅会战胜癌症,还会活到100 岁” 146
坚守信念,才有能量付出非凡努力 151
如何找到信念之源? 154
重复,重复,再重复你的奇迹口诀 158
第 8 章 第二个决定:非同常人的努力 161
它没有你想的那么复杂和困难
非同常人的努力究竟意味着什么? 164
让非凡成为习惯的5 个步骤 165
一次又一次做好小事,也就成就了大事 177
明知该做这些努力,却不想做? 179
第 9 章 打造一次又一次创造非凡成果的能力 183
如何创建和使用自我肯定宣言
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自我肯定的正确打开方式 191
目标和任务不同,自我肯定宣言也要不同 199
第10 章 开启30 天奇迹公式挑战 203
向10 级成功前进!
克服“非理性的恐惧”和“缺乏耐心” 205
只需6 步,你真的可以在30 天内改变你的人生 210
结 语 创造你想要的人生,是你与生俱来的权利 217
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附 录 二 奇迹公式自我肯定模板 225
附 录 三 “30 天奇迹公式挑战”打卡表 227
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关于作者 他创造了奇迹,他就是奇迹本身 231
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