《魔鬼沟通学》 抓住问题本质,培养高情商沟通力
内容简介 · · · · · ·
真正的沟通,是让你在保持真实自我的前提下,学会与他人保持良好关系。
可一到关键场合就社恐发作,卡壳掉链子,张不开嘴,说不出得体的话,怎么办?
魔鬼咨询师、社交培训师阮琦,总结数十年咨询经验,从心态准备、破冰交流、启发沟通动机、锻炼表达能力、构建平等关系,到化解沟通困境、危机处理、如何止损,循序渐进地解决沟通过程中遇到的问题和障碍, 助你重塑个人形象,成为沟通高手!
目录 · · · · · ·
沟通与沟通学/ 001
1 做好你自己
核心自信,是一切问题的终极答案 / 003
从最胆小到最勇敢 / 007
快乐的人更容易相处 / 011
别把品质当成魅力 / 016
2 精湛你的表达
表达能力的四个层级 / 021
准确表达:被拒绝后见面尴尬怎么办 / 027
感受表达:如何应对欲言又止的人 / 031
表达的分寸:掌握赞美的法则 / 035
有效沟通:如何把担心尴尬的女孩约出来 / 038
良性沟通的常规步骤 / 042
3 构建平等和信任
信任感是沟通的基础:被问收入怎么办? / 053
保持平等:不要过分巴结奉承 / 057
重建平等:怎样才能不被牵着鼻子走 / 063
对话气场:当喜欢的女孩说“给你介绍个女朋友吧” / 066
在细节中体现真诚 / 069
没有平等和信任的奇葩约会 / 072
4 走出破冰第一步:积极主动,真诚友好
真诚比神秘感更有效 / 081
交流三层次:如何跟点头之交的朋友熟起来? / 084
如何快速打开话题 / 089
总是找不到话题怎么办 / 095
为什么你被她拉黑 / 101
对你友好不一定是对你有意思 / 106
直男聊天解析 / 109
5 在沟通中体现高情商
拆解动机:当女孩说“做我哥哥吧” / 119
下切谈话:他说的话我不感兴趣怎么办 / 124
判断捆绑:“你学心理学的啊,那知道我在想什么吗?” / 128
遇到聊不来的人怎么办 / 133
如何跨越友谊区 / 138
低情商的教训 / 142
6 正确应对冲突
镜像原则:如何拒绝不懂分寸的人 / 151
转换思维:如何挽留想要离开你的人 / 156
如何挽回出现危机的感情 / 159
这么久不联系,万一她被别人追走怎么办 / 175
“套路”与“反套路” / 179
7 如何不被别人操控
控制成本:你会在恋爱中止损吗 / 187
独立人格:遇到矫情的人怎么办 / 195
交往质量:别人把我当成“工具人”怎么办 / 199
破解情感操控术的关键 / 202
用心理战对付死缠烂打的男人 / 217
1 做好你自己
核心自信,是一切问题的终极答案 / 003
从最胆小到最勇敢 / 007
快乐的人更容易相处 / 011
别把品质当成魅力 / 016
2 精湛你的表达
表达能力的四个层级 / 021
准确表达:被拒绝后见面尴尬怎么办 / 027
感受表达:如何应对欲言又止的人 / 031
表达的分寸:掌握赞美的法则 / 035
有效沟通:如何把担心尴尬的女孩约出来 / 038
良性沟通的常规步骤 / 042
3 构建平等和信任
信任感是沟通的基础:被问收入怎么办? / 053
保持平等:不要过分巴结奉承 / 057
重建平等:怎样才能不被牵着鼻子走 / 063
对话气场:当喜欢的女孩说“给你介绍个女朋友吧” / 066
在细节中体现真诚 / 069
没有平等和信任的奇葩约会 / 072
4 走出破冰第一步:积极主动,真诚友好
真诚比神秘感更有效 / 081
交流三层次:如何跟点头之交的朋友熟起来? / 084
如何快速打开话题 / 089
总是找不到话题怎么办 / 095
为什么你被她拉黑 / 101
对你友好不一定是对你有意思 / 106
直男聊天解析 / 109
5 在沟通中体现高情商
拆解动机:当女孩说“做我哥哥吧” / 119
下切谈话:他说的话我不感兴趣怎么办 / 124
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遇到聊不来的人怎么办 / 133
如何跨越友谊区 / 138
低情商的教训 / 142
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控制成本:你会在恋爱中止损吗 / 187
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用心理战对付死缠烂打的男人 / 217
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