《情绪修复全书》 17个对症下药的心灵处方!

内容简介:

我们无比注重情绪,渴望每天都快快乐乐。只是每种情绪问题各有特点,我们需要有针对性地进行处理,诱导其成长和修复。
被德国《图片报》誉为蕞著名情绪专家的贝尔伉俪,依据其30余年的治疗经验,全面盘点、深入剖析了大家熟悉或陌生的17种情绪。这其中既有快乐、悲伤、生气等常规内容,也有羞耻、好奇心、自我陌生等“不像情绪的情绪”。针对每种情绪的特点,作者分别用诗意的语言介绍了其基本内涵,立足现实生活进行了答疑解惑,并将操作指南倾囊相授。读者可以在真实案例中窥见自己的影子,尝试按照作者传授的步骤,一点点见证情绪的自我修复与成长,生活得更有质感。

目录:

序 言

前 言

部分 情绪与感觉

第1章 渴 望

第2章 (羞)耻感

第3章 (负)罪感

第4章 恐 惧

第5章 安全感

第6章 攻击性情绪

第7章 孤 独

第8章 尊 严

第9章 责任感

第10章 悲 伤

第11章 同 情

第12章 忠诚、背叛和亲密感

第13章 快乐与幸福

第14章 好奇心、兴趣、激情、无聊

第15章 爱

第16章 嫉 妒

第17章 从自我陌生到自在

第二部分 情绪语法

第18章 情绪遵循规则

第19章 无情的故事

第20章 太多愁善感?太感情用事?

参考文献

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