《你要去相信》 通过一系列心理学工具,帮助读者找到最适合自己的心理状态调整法
内容简介 · · · · · ·
本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本进行深入剖析,通过一系列心理学工具,帮助读者找到最适合自己的心理状态调整法,重获人生的信念,进而提升幸福感。书中,作者分享了大量极具典型性和代表性的咨询案例,结合心理学原理进行深入浅出的解读,帮助读者找到开启幸福生活的钥匙。
作者简介 · · · · · ·
微奢糖
应用心理硕士,国家二级心理咨询师、少儿情商培训师、沙盘引导师、EAP(员工帮助计划)援助师、青岛总工会特聘专家组成员,开设有少儿情商培训机构,擅长从情绪入手进行心理咨询。壹心理、张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十点读书等平台签约作者,央刊妇联旗下《婚姻与家庭》杂志特邀撰稿人,自媒体“糖糖心理社”主理人,擅长结合当下热点解读心理学原理。
目录 · · · · · ·
【第一章幸福——做一个懂得幸福的人】
如何成为一个幸福的人
为什么你总是深陷别扭的关系
智慧的父母,不做孩子的庇护伞
自律的人生,心想事成
无惧岁月,活出幸福人生
是什么阻碍了你的幸福
【第二章自信——敢于争取和付出】
自信背后的心理学真相
每个人都曾和自卑交过手
怕让别人失望,就会让自己失望
自由需要有被人讨厌的勇气
拒绝爱暴力,别让爱成为消耗
就算不出众,你也很平等
走出不自信的孤岛
【第三章乐观——培养积极归因风格】
乐观背后的心理学真相
认识乐观的拦路虎
别让 10% 的不幸毁掉 90% 的生活
高质量亲密关系的三大法宝
做积极的乐观主义者
你需要什么样的乐观
【第四章希望——相信一切会更好】
希望背后的心理学真相
你的希望感,你说了算
不自设囚笼,看见另一种可能
远离低气压人格,拒绝情绪传染
你是谦卑还是被动内疚
因为想信,所以相信
名为“希望”的通关游戏
【第五章 韧性——面对困境的复原力】
韧性背后的心理学真相
痛苦从何而来
如何面对关系分离
创伤最大的意义是成长
不受控行为,源于内心缺失
道歉不是懦弱,而是一种策略
为什么你总觉得自己一无是处
韧性不会从天而降
如何成为一个幸福的人
为什么你总是深陷别扭的关系
智慧的父母,不做孩子的庇护伞
自律的人生,心想事成
无惧岁月,活出幸福人生
是什么阻碍了你的幸福
【第二章自信——敢于争取和付出】
自信背后的心理学真相
每个人都曾和自卑交过手
怕让别人失望,就会让自己失望
自由需要有被人讨厌的勇气
拒绝爱暴力,别让爱成为消耗
就算不出众,你也很平等
走出不自信的孤岛
【第三章乐观——培养积极归因风格】
乐观背后的心理学真相
认识乐观的拦路虎
别让 10% 的不幸毁掉 90% 的生活
高质量亲密关系的三大法宝
做积极的乐观主义者
你需要什么样的乐观
【第四章希望——相信一切会更好】
希望背后的心理学真相
你的希望感,你说了算
不自设囚笼,看见另一种可能
远离低气压人格,拒绝情绪传染
你是谦卑还是被动内疚
因为想信,所以相信
名为“希望”的通关游戏
【第五章 韧性——面对困境的复原力】
韧性背后的心理学真相
痛苦从何而来
如何面对关系分离
创伤最大的意义是成长
不受控行为,源于内心缺失
道歉不是懦弱,而是一种策略
为什么你总觉得自己一无是处
韧性不会从天而降
下载说明:
1.本站资源同样的东西都是白菜价出售,一个永久会员能下载全站100%源码了,所以单独购买也好,会员也好均不提供相关技术服务。
2.如果源码下载地址失效请 联系站长QQ进行补发。
3.本站所有资源仅用于学习及研究使用,请必须在24小时内删除所下载资源,切勿用于商业用途,否则由此引发的法律纠纷及连带责任本站和发布者概不承担。资源除标明原创外,版权归原作者或本站特约原创作者所有,如侵犯到您权益请联系本站删除!
4.本站站内提供的所有可下载资源(软件等等)本站保证未做任何负面改动(不包含修复bug和完善功能等正面优化或二次开发);但本网站不能保证资源的准确性、安全性和完整性,用户下载后自行斟酌,我们以交流学习为目的,并不是所有的源码都不是100%无错或无bug;同时本站用户必须明白,【软希网】对提供下载的软件等不拥有任何权利(本站原创和特约原创作者除外),其版权归该资源的合法拥有者所有。
5.本站提供免费网站后门木马查杀软件下载:https://www.58soho.cn/4508/
6.请您认真阅读上述内容,购买即确定您同意上述内容。
软希网58soho.cn-资源下载平台 » 《你要去相信》 通过一系列心理学工具,帮助读者找到最适合自己的心理状态调整法
1.本站资源同样的东西都是白菜价出售,一个永久会员能下载全站100%源码了,所以单独购买也好,会员也好均不提供相关技术服务。
2.如果源码下载地址失效请 联系站长QQ进行补发。
3.本站所有资源仅用于学习及研究使用,请必须在24小时内删除所下载资源,切勿用于商业用途,否则由此引发的法律纠纷及连带责任本站和发布者概不承担。资源除标明原创外,版权归原作者或本站特约原创作者所有,如侵犯到您权益请联系本站删除!
4.本站站内提供的所有可下载资源(软件等等)本站保证未做任何负面改动(不包含修复bug和完善功能等正面优化或二次开发);但本网站不能保证资源的准确性、安全性和完整性,用户下载后自行斟酌,我们以交流学习为目的,并不是所有的源码都不是100%无错或无bug;同时本站用户必须明白,【软希网】对提供下载的软件等不拥有任何权利(本站原创和特约原创作者除外),其版权归该资源的合法拥有者所有。
5.本站提供免费网站后门木马查杀软件下载:https://www.58soho.cn/4508/
6.请您认真阅读上述内容,购买即确定您同意上述内容。
软希网58soho.cn-资源下载平台 » 《你要去相信》 通过一系列心理学工具,帮助读者找到最适合自己的心理状态调整法