《生活即变化》 一份直面不确定性、走出生活困境的有效指南
内容简介
生活充满变化,变化带来的不确定让人不安、恐惧。在自己的诊室,朱莉娅·塞缪尔接待了很多来访者,帮助他们做出调整,接受改变的痛苦,逐渐获得心理资源。塞缪尔从家庭、爱情、工作、健康、身份认同五个角度(涵盖人生每一阶段会遭遇的典型危机和丧失),以不同案例讲述人们面对危机变化时的 真切故事,以及帮助来访者处理困惑、洞察自身经历、解决关系问题、获得勇气、寻找充满希望的新开始的过程。在最后一个章节,作者提供了可使用的心理工具和技巧。
作者简介
朱莉娅·塞缪尔(Julia Samuel)
资深心理治疗师,英国心理咨询和治疗协会副主席,伦敦圣玛丽医院保健先驱人物,英国丧亲儿童基金会创始人,服务于英国国民保健署。同时创办个人诊所,为有需要的个人、家庭提供心理治疗服务。著有《悲伤的力量》。
目录
-引言
生活中的变化过程
-家庭关系
莉娜:新娘的母亲
卢卡斯:新手奶爸
宛德:职业母亲
关于家庭的思考
-爱情
玛莉亚:婚姻和外遇
杰克逊:爱情、健康和家庭
罗比:爱与失去
艾丝特:从头再来,爱在古稀之年
伊莎贝尔:四十三岁的离异和新欢
关于爱情的思考
-工作
卡斯:第一份工作
蕾切尔:产假归来
海因里希:退休后的生活
辛迪:被解雇以及爱情的波折
关于工作的思考
-健康
杰弗瑞:家中的病人
阿伊莎:更年期、失业与家庭关系
本:患癌症的单亲父亲
埃里克:新冠肺炎患者
关于健康的思考
-身份认同
萨拉:从拉卡逃到柏林
欧文:接受自己,找到爱
KT:二元之外
关于身份认同的思考
-结语
附录:寿命的发展
我作为心理治疗师
免责声明
参考文献
致谢
生活中的变化过程
-家庭关系
莉娜:新娘的母亲
卢卡斯:新手奶爸
宛德:职业母亲
关于家庭的思考
-爱情
玛莉亚:婚姻和外遇
杰克逊:爱情、健康和家庭
罗比:爱与失去
艾丝特:从头再来,爱在古稀之年
伊莎贝尔:四十三岁的离异和新欢
关于爱情的思考
-工作
卡斯:第一份工作
蕾切尔:产假归来
海因里希:退休后的生活
辛迪:被解雇以及爱情的波折
关于工作的思考
-健康
杰弗瑞:家中的病人
阿伊莎:更年期、失业与家庭关系
本:患癌症的单亲父亲
埃里克:新冠肺炎患者
关于健康的思考
-身份认同
萨拉:从拉卡逃到柏林
欧文:接受自己,找到爱
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