《你在逃避什么》 我们很少逃避外在的问题，却喜欢逃避心理的痛苦

导言 /001
第一章
有点儿不对劲儿 /007
心理治疗：旅程或终点 /010
疗愈 /016
我们是不是有问题 /019
我很好，但你有问题 /020
我崩溃了 /025
感受是爱的不同形式 /030
痛苦的背后是什么 /033
第二章
我们如何逃避生活的真相 /035
苦难 /038
悲伤 /042
沉迷幻想 /043
逃离：地理疗法 /049
生活和疗愈中的谎言 /052
不是执迷爱而是执迷否认 /057
放弃无望的幻想 /059
我再也无法忍受了 /061
抗拒就会受苦 /067
在桌子上跳舞 /072
零消极 /074
第三章
拒绝接纳 /077
你一直在逼我 /080
精神糖浆 /083
让被拒绝的自我回归 /086
当我无能为力时，能做什么 /093
心理采摘 /097
执迷 /100
人人都有盲点 /101
无人可独立于人性之外 /103
我付钱，你骗骗我好吗 /108
贬低 /110
真正的困境是自我质疑 /115
煤气灯 /116
我的爱能融化他的防御吗 /121
打破幻象 /125
爱与幻象的破灭 /128
第五章
对真相保持开放 /133
开放并关注他人 /135
改变我 /137
虽不理想但真实 /138
疗愈与回到当下 /142
来去自由 /144
我们为何不肯倾听 /152
消极能力 /158
带着问题生活 /163
第六章
接纳 /167
我和谁结婚了 /170
爱是一种投射吗 /173
为什么愤怒时会大喊大叫 /178
关系认知 /179
洞察还是观察 /184
心理咨询关注什么 /187
我们遭遇了什么，我们做了什么 /189
我们所说的导致失败的谎言 /193
你永远比我们以为的更美好 /211
结语 /213
致谢 /215
注释 /217